Copyright 2022 | Created by Best Horizons
Gabinet trychologiczny: Łódź, ul. Narutowicza 12
Najczęstsze przyczyny wypadania włosów – co naprawdę stoi za problemem?
W praktyce trychologicznej najczęściej obserwuje się sytuacje, w których jednocześnie występują dwie lub trzy przyczyny. Dlatego skuteczna terapia zawsze zaczyna się od diagnostyki.
1. Zaburzenia hormonalne
Hormony mają ogromny wpływ na cykl wzrostu włosa. Nawet niewielkie zaburzenia mogą powodować skrócenie fazy wzrostu i stopniowe osłabienie mieszków włosowych.
Najczęstsze sytuacje:
- łysienie androgenowe,
- choroby tarczycy,
- zespół policystycznych jajników,
- okres poporodowy,
- menopauza.
Typowe objawy:
- włosy stają się cieńsze,
- zmniejsza się objętość fryzury,
- przerzedzenie pojawia się stopniowo,
- włosy rosną wolniej niż wcześniej.
Warto podkreślić, że w łysieniu androgenowym problem najczęściej nie polega na nadmiarze hormonów, lecz na wrażliwości mieszków włosowych na DHT (dehydrotestosteron).
Więcej na ten temat dowiesz się z opisu problemu na stronie >>> Wypadanie włosów z powodu zaburzeń hormonalnych.
2. Niedobory i zaburzenia metaboliczne
Organizm w pierwszej kolejności chroni narządy niezbędne do życia. Włosy znajdują się na końcu tej listy, dlatego niedobory bardzo szybko odbijają się na ich kondycji.
Najczęściej spotykane niedobory:
- żelaza,
- ferrytyny,
- witaminy D,
- białka,
- cynku,
- witamin z grupy B.
Szczególnie istotna jest ferrytyna. W praktyce bardzo często obserwuje się wypadanie włosów mimo wyników mieszczących się w normie laboratoryjnej, ale zbyt niskich dla prawidłowego wzrostu włosów.
Czynniki sprzyjające niedoborom:
- diety redukcyjne,
- szybka utrata masy ciała,
- zaburzenia pracy jelit,
- przewlekły stres,
- obfite miesiączki.
Temat informacji na temat niedoborów najdziesz:
>>> na stronie Wypadanie włosów z powodu niedoborów żywieniowych
>>> w artykule pt. Fenyloketonuria - jej wpływ na włosy.
O metodzie identyfikacji zaburzeń metabolicznych i obciążeń toksycznych w organizmie na podstawie badania próbek włosów dowiesz się z artykułów:
>>> Jak analiza pierwiastkowa włosa sprawdza stan naszej wątroby?
>>> Analiza pierwiastkowa włosa - metoda diagnostyczna wspierająca terapię trychologiczną i dietetyczną.
3. Stres i przemęczenie
Stres jest jedną z najczęstszych przyczyn telogenowego wypadania włosów, a jednocześnie jedną z najtrudniejszych do uchwycenia.
Wpływa na włosy poprzez:
- wzrost poziomu kortyzolu,
- pogorszenie mikrokrążenia,
- nasilenie stanu zapalnego,
- zaburzenie cyklu wzrostu włosa.
Typowy przebieg:
- trudny okres lub silne wydarzenie,
- po 2–3 miesiącach nasilone wypadanie,
- równomierne przerzedzenie włosów.
Więcej na ten temat dowiesz się:
>>> na stronie Telogenowe wypadanie włosów
>>> w artykule Odporność i wypadanie włosów.
4. Choroby ogólnoustrojowe
Wypadanie włosów może być jednym z pierwszych objawów problemów zdrowotnych.
Najczęstsze przyczyny:
- choroby tarczycy,
- insulinooporność,
- choroby autoimmunologiczne,
- przewlekłe stany zapalne,
- zaburzenia pracy jelit.
Problemy jelitowe mają szczególne znaczenie, ponieważ mogą prowadzić do niedoborów mimo prawidłowej diety.
Ten temat jest rozwinięty:
>>> na podstronie Telogenowe wypadanie włosów
>>> w artykule pt. Czy cukier wpływa na wypadanie włosów?
5. Choroby skóry głowy
Zdrowa skóra głowy jest fundamentem zdrowych włosów. Nawet niewielki, ale przewlekły stan zapalny może osłabiać mieszki włosowe.
Najczęstsze problemy:
- łojotokowe zapalenie skóry,
- łupież,
- łuszczyca,
- zapalenie mieszków włosowych.
Objawy, których nie należy ignorować:
- świąd,
- pieczenie,
- łuszczenie,
- bolesność skóry głowy,
- nadmierne przetłuszczanie.
Aby dowiedzieć się więcej zapoznaj się z artykułami:
>>> Dieta przeciwzapalna w łysieniu, łuszczycy i innych chorobach owłosionej skóry głowy.
>>> Celiakia, łysienie plackowate, łuszczyca - czy coś je łączy?
oraz z opisami problemów związanych ze skórą głowy na stronach:
>>> Łojotokowe zapalenie skóry głowy
>>> Łojotok i przetłuszczająca się skóra głowy
>>> Łupież skóry głowy
>>> Zapalenie mieszków włosowych
Jakie badania wykonać przy wypadaniu włosów?
Podstawowy panel diagnostyczny obejmuje zwykle:
- morfologię krwi,
- lipidogram,
- ferrytynę,
- panel tarczycowy (TSH, FT3, FT4, antyTPO, antyTG),
- witaminę D,
- witaminę B12,
- glukozę i insulinę,
- CRP.
W zależności od sytuacji diagnostykę rozszerza się o:
- hormony płciowe,
- badania autoimmunologiczne,
- badania skóry głowy,
- badania mikrobiologiczne.
Najważniejsza zasada:
najpierw diagnostyka, potem suplementacja.
O metodach diagnostycznych w trychologii dowiesz się z opisu na stronie >>> Diagnostyka.
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na temat wpływu witaminy D na włosy i skórę głowy zapraszamy do zapoznania się z artykułami:
>>> Witamina D, a zdrowie włosów cz. 1
>>> Witamina D, a zdrowie włosów cz. 2
Jak zatrzymać wypadanie włosów?
Skuteczna terapia zawsze opiera się na kilku elementach.
Leczenie przyczynowe:
- wyrównanie niedoborów,
- leczenie chorób współistniejących,
- regulacja gospodarki hormonalnej,
- leczenie stanu zapalnego skóry głowy.
Wsparcie miejscowe:
- odpowiednia pielęgnacja,
- zabiegi trychologiczne >>> Sprawdź opis zabiegów wykonywanych w Łódzkim Centrum Trychologii
- terapie stymulujące mieszki włosowe.
Styl życia
- sen i regeneracja,
- redukcja stresu,
- dieta przeciwzapalna,
- aktywność fizyczna.
Ile trwa zahamowanie wypadania włosów?
Realistyczne ramy czasowe:
- telogenowe wypadanie – 3–6 miesięcy,
- niedobory – 3–9 miesięcy,
- łysienie androgenowe – terapia przewlekła.
Włosy rosną średnio około 1 cm miesięcznie, dlatego pierwsze widoczne efekty wymagają cierpliwości.
Kiedy zgłosić się do trychologa?
Warto rozważyć konsultację, jeśli:
- wypadanie trwa ponad 6–8 tygodni,
- pojawiają się prześwity,
- skóra głowy swędzi lub piecze,
- problem narasta mimo stosowania kosmetyków,
- w rodzinie występowało łysienie.
Wczesna diagnostyka znacząco zwiększa skuteczność terapii.
Najczęstsze błędy popełniane przy wypadaniu włosów
Najczęściej obserwowane sytuacje:
- przyjmowanie wielu suplementów jednocześnie,
- testowanie przypadkowych metod,
- zbyt szybkie rezygnowanie z terapii,
- skupianie się wyłącznie na kosmetykach,
- ignorowanie stresu i stylu życia.
Włosy reagują powoli, dlatego ocena efektów po kilku tygodniach zwykle nie jest miarodajna.
O jesiennej suplementacji dla poprawy kondycji włosów przeczytasz a artykule >>> Jesienne suplementy na włosy polecane przez farmaceutę.
Najważniejsze wnioski
Wypadanie włosów to bardzo złożony proces. Warto zapamiętać, że:
- 50–100 włosów dziennie to norma fizjologiczna.
- Wypadanie włosów najczęściej ma kilka przyczyn jednocześnie.
- Diagnostyka jest podstawą skutecznej terapii.
- Pierwsze efekty leczenia wymagają czasu.
- Im wcześniej rozpocznie się działanie, tym większa szansa na zahamowanie procesu.
Wypadanie włosów bardzo często jest sygnałem organizmu, że potrzebna jest zmiana lub leczenie. Właściwa diagnostyka i indywidualnie dobrana terapia pozwalają w wielu przypadkach skutecznie zahamować proces i poprawić kondycję włosów.
Autor: Marta Kazimierczak
Trycholog, diagnosta.
Najczęstsze pytania
- Czy wypadanie włosów można zatrzymać?
W wielu przypadkach tak. Kluczowe jest ustalenie przyczyny i wdrożenie leczenia przyczynowego, a nie tylko stosowanie kosmetyków lub suplementów.
- Jak długo trwa leczenie wypadania włosów?
Najczęściej pierwsze efekty pojawiają się po 3–4 miesiącach, a pełniejsza poprawa po 6–9 miesiącach.
- Czy stres naprawdę może powodować wypadanie włosów?
Tak. Stres jest jedną z najczęstszych przyczyn telogenowego wypadania włosów, które pojawia się zwykle po 2–3 miesiącach od trudnego okresu.
- Jakie badania są najważniejsze przy wypadaniu włosów?
Najczęściej podstawą są morfologia, ferrytyna, TSH, witamina D oraz ocena gospodarki węglowodanowej.
Ile włosów dziennie wypada prawidłowo?
Prawidłowa utrata włosów wynosi przeciętnie 50–100 włosów dziennie.
Jest to wartość orientacyjna, a nie sztywna granica. W praktyce wiele zależy od indywidualnych cech:
- osoby z gęstymi włosami mogą tracić ich więcej i nadal mieścić się w normie (wówczas utrata 150 włosów będzie również mieścić się w normie),
- przy długich włosach wypadanie wydaje się większe, bo pojedyncze włosy są bardziej widoczne,
- przy rzadszym myciu włosów jednorazowo wypada ich więcej,
- sezonowo – szczególnie jesienią – fizjologiczne wypadanie może się nasilać.
Warto zwrócić uwagę, że pojedynczy dzień nie jest miarodajny. O problemie mówimy raczej wtedy, gdy zwiększone wypadanie utrzymuje się przez 6-8 tygodni lub gdy zmiana objętości włosów, zaczyna być widoczna już gołym okiem.
Dlaczego włosy w ogóle wypadają? Cykl życia włosa
Aby zrozumieć przyczyny wypadania, warto najpierw wiedzieć, jak funkcjonuje mieszek włosowy.
Każdy włos przechodzi naturalny cykl życia:
- anagen – faza wzrostu, trwająca zwykle od 2 do 6 lat,
- katagen – faza przejściowa, trwająca kilka tygodni,
- telogen – faza spoczynku, która trwa około 3 miesięcy i kończy się wypadnięciem włosa.
W zdrowej skórze głowy:
- około 85–90% włosów znajduje się w fazie wzrostu,
- około 10–15% znajduje się w fazie spoczynku.
Jeżeli pod wpływem jakiegoś czynnika większa liczba włosów jednocześnie przejdzie do telogenu, po kilku tygodniach pojawia się nasilone wypadanie.
To bardzo ważna informacja:
wypadanie włosów jest często skutkiem zdarzeń sprzed 2–3 miesięcy, a nie tego, co dzieje się aktualnie.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat budowy włosa i cyklu jego życia zapraszamy do artykułów:
>>> Wszystko co powinieneś wiedzieć o włosie.
>>> Jak to się dzieje, że pojawia się nowy włos?
Kiedy wypadanie włosów przestaje być normą?
Sygnałami, które warto potraktować poważnie, są:
- wyraźne zmniejszenie objętości fryzury,
- poszerzający się przedziałek,
- prześwity skóry głowy,
- wypadanie utrzymujące się ponad 6–8 tygodni,
- świąd, pieczenie lub bolesność skóry głowy,
- nadmierne przetłuszczanie lub łuszczenie.
Warto zwrócić uwagę także na tempo zmian. Nagłe, intensywne wypadanie zwykle ma inne przyczyny niż powolne, postępujące przerzedzenie włosów.
Nadmierne wypadanie włosów to dla wielu osób moment bardzo silnego niepokoju. Włosy zaczynają zostawać na szczotce, w odpływie prysznica albo na poduszce, a jednocześnie trudno ustalić jednoznaczną przyczynę. Wypadanie włosów rzadko ma jedną przyczynę. Najczęściej jest efektem kilku nakładających się czynników, które przez pewien czas działają równocześnie i dopiero po kilku tygodniach dają widoczny efekt.
Włosy są strukturą bardzo wrażliwą na zmiany w organizmie. Reagują na stres, niedobory żywieniowe, zaburzenia hormonalne, stany zapalne, choroby przewlekłe, a nawet na długotrwałe przemęczenie. Z tego powodu wypadanie włosów należy traktować nie tylko jako problem estetyczny, ale także jako sygnał, że organizm może potrzebować wsparcia.
Z treści tego artykułu dowiesz się:
-
ile włosów może wypadać fizjologicznie,
-
jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernego wypadania,
-
jakie badania warto wykonać przy nadmiernym wypadaniu włosów,
-
kiedy zgłosić się do trychologa,
-
jak wygląda skuteczna terapia i ile trwa poprawa.
Blog
Dlaczego włosy wypadają? Kompleksowy przewodnik po przyczynach, diagnostyce i leczeniu
Wypadanie włosów jest jednym z najczęstszych powodów zgłaszania się pacjentów do gabinetu trychologicznego. W Łódzkim Centrum Trychologii regularnie spotykam osoby, które podczas pierwszego badania trychologicznego mówią:
– „Wyniki mam w normie, a włosy nadal lecą.”
– „Biorę suplementy, zmieniłam szampon i nic się nie poprawia.”
– „Zaczęło się nagle i nie wiem dlaczego.”
To bardzo typowy scenariusz.
Więcej artykułów
O nas
Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii powstało w 2012 roku, jako pierwszy gabinet trychologiczny w Łodzi i jeden z pionierskich gabinetów w Polsce. Tworzy go doświadczona kadra specjalistów różnych dziedzin, którzy zapewniają kompleksowe rozpoznanie problemów skóry głowy, na bazie którego możliwy jest dobór zoptymalizowanej i spersonalizowanej terapii trychologicznej.
Przez ponad 10 lat działalności przeprowadziliśmy tysiące kuracji trychologicznych, a dzięki ich skuteczności od wielu lat cieszymy się nieustającym zaufaniem naszych pacjentów.
Jeżeli szukasz trychologa, który kompleksowo i skutecznie zajmie się Twoim problemem, zgłoś się do naszego gabinetu.
Informacja o RODO
Ulotka do pobrania
Kontakt
Ulotka do pobrania
Informacja o RODO
O nas
Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii powstało w 2012 roku, jako pierwszy gabinet trychologiczny w Łodzi i jeden z pionierskich gabinetów w Polsce. Tworzy go doświadczona kadra specjalistów różnych dziedzin, którzy zapewniają kompleksowe rozpoznanie problemów skóry głowy, na bazie którego możliwy jest dobór zoptymalizowanej i spersonalizowanej terapii trychologicznej.
Przez ponad 10 lat działalności przeprowadziliśmy tysiące kuracji trychologicznych, a dzięki ich skuteczności od wielu lat cieszymy się nieustającym zaufaniem naszych pacjentów.
Jeżeli szukasz trychologa, który kompleksowo i skutecznie zajmie się Twoim problemem, zgłoś się do naszego gabinetu.
Kontakt
Jeż
ul. Prezydenta Gabriela Narutowicza 12, 90-135 Łódź
+48 888 251 706
recepcja@trychologlodz.pl
NIP: 888-288-83-38
REGON: 10136017
Copyright 2022 | Created by Best Horizons