Copyright 2022 | Created by Best Horizons

 

Gabinet trychologiczny:  Łódź, ul. Narutowicza 12

Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii to najbardziej doświadczony trycholog w Łodzi, najstarszy gabinet trychologiczny w Łodzi

O nas

Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii powstało w 2012 roku, jako pierwszy gabinet trychologiczny w Łodzi i jeden z pionierskich gabinetów w Polsce. Tworzy go doświadczona kadra specjalistów różnych dziedzin, którzy zapewniają kompleksowe rozpoznanie problemów skóry głowy, na bazie którego możliwy jest dobór zoptymalizowanej i spersonalizowanej terapii trychologicznej.

Przez ponad 10 lat działalności przeprowadziliśmy tysiące kuracji trychologicznych, a dzięki ich skuteczności od wielu lat cieszymy się nieustającym zaufaniem naszych pacjentów.

Jeżeli szukasz trychologa, który kompleksowo i skutecznie zajmie się Twoim problemem, zgłoś się do naszego gabinetu.

Chcesz wiedzieć czym zajmuje się trychologia i trycholog. W Łodzi najdłużej działającym gabinetem trychologicznym jest Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii. Sprawdź co o trycholog Łódź piszą w mediach
Masz pytanie na temat wizyty u trychologa? Sprawdź co podpowie Ci trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii
Trycholog Łódź - informacja RODO dla strony Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Informacja o RODO

Szukasz informacji na temat pierwszego gabinetu trychologicznego w Łodzi. Pobierz ulotkę Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Ulotka do pobrania

Kontakt

Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na profilu Facebooka Dbam o włosy
Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na Instagramie
Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na kanale You tube
Najnowsze fotorelacje z gabinetu Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na
Chcesz wiedzieć czym zajmuje się trychologia i trycholog. W Łodzi najdłużej działającym gabinetem trychologicznym jest Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii. Sprawdź co o trycholog Łódź piszą w mediach
Masz pytanie na temat wizyty u trychologa? Sprawdź co podpowie Ci trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii
Trycholog Łódź - informacja RODO dla strony Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Informacja o RODO

Szukasz informacji na temat pierwszego gabinetu trychologicznego w Łodzi. Pobierz ulotkę Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Ulotka do pobrania

Kontakt

ul. Prezydenta Gabriela Narutowicza 12, 90-135 Łódź

Numer telefonu do Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii  +48 888 251 706

Adres e-mail do Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii  recepcja@trychologlodz.pl

NIP: 888-288-83-38

REGON: 10136017

 

 

Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na profilu Facebooka Dbam o włosy
Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na Instagramie
Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na kanale You tube
Najnowsze fotorelacje z gabinetu Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na

Kiedy stosować dietę przeciwzapalną?

 

Dieta obniżająca ilość cytokin prozapalnych w naszym organizmie proponowana jest w takich jednostkach chorobowych, jak  niedoczynność tarczycy typu Hashimoto, depresja, schorzeń sercowo-naczyniowych, u pacjentek z endometriozą, nowotworach. W kontekście chorób owłosionej skóry głowy polecana jest m.in. przy łysieniu androgenowym, łuszczycy, łojotokowym zapaleniu skóry głowy. 

 

 

Składniki diety przeciwzapalnej

 

Czy zastanawialiście się co jest korzystne dla naszego organizmu? Myślę, że wiele razy. Social media bardzo dużo mówią o tym co jeść, czego unikać, żeby być pięknym i młodym. Informacji jest mnóstwo, ale jak z tego wybrać to co najistotniejsze dla nas? Poniżej kilka podpowiedzi. 

 

 

Stan zapalny w organizmie - o co chodzi?

 

Kiedy pojawia się stan zapalny w naszym organizmie nasze komórki odpornościowe uaktywniają się aby walczyć z naszymi przeciwnikami - wirusami, bakteriami, toksynami. Zadaniem układu odpornościowego jest przywrócenie homeostazy, usunięcie przeciwnika i regeneracja tkanek, które uległy uszkodzeniu. Natomiast jeśli stan zapalny utrzymuje się dłuższy czas może dojść do osłabienia układu odpornościowego i rozwoju chorób. 

 

Niektóre diety, jak zachodni model żywienia, który jest dietą wysokokaloryczną nasila stany zapalne i sprzyja zaburzeniom homeostazy. Duża ilość produktów przetworzonych, cukru, kwasów tłuszczowych nasyconych zaśmieca nasz organizm, a tym samym sprzyja pojawianiu się stanów zapalnych. 

 

Zatem co warto jeść, żeby chronić nasz organizm przed stanem zapalnym? Co zawiera się w diecie przeciwzapalnej?

 

Dieta przeciwzapalna ma na celu zmniejszanie stanów zapalnych. Jest to niefarmakologiczna forma wspierania naszego organizmu

 

 

Podstawowe zasady diety przeciwzapalnej to:

 

  • duża ilość błonnika pokarmowego

  • wysoka ilość warzyw i owoców

  • niski ładunek glikemiczny posiłków

  • zwiększenie produktów pochodzenia roślinnego

  • przewaga jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych

 

 

Jakie produkty warto ograniczyć lub wyeliminować?

 

  • czerwone mięso

  • fast foody

  • produkty przetworzone

  • produkty zawierające kwasy tłuszczowe pochodzenia zwierzęcego

  • duże ilości soli

  • słodycze

  • produkty z oczyszczonej mąki

  • alkohol, napoje słodzone

  • słone przekąski - chipsy, paluszki, krakersy.

 

Pamiętajmy, że podstawa to urozmaicanie - im więcej różnorodnych produktów w naszej diecie tym lepiej. Mnóstwo warzyw i owoców to podstawa. To one głównie dostarczają nam polifenoli, flawonoidów, witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i wiele innych substancji wspierających nasz układ odpornościowy. 

 

 

Jakie produkty i składniki odżywcze szczególnie działają przeciwzapalnie?

 

  • “Dobre tłuszcze” czyli orzechy, oliwki, oliwa z oliwek, awokado - źródło witaminy A, E - silne przeciwutleniacze, które odżywiają nasze włosy, skórę i paznokcie, a dodatkowo wspierają układ sercowy, nerwowy i pracę mózgu.

  • Owoce jagodowe - źródło flawonoidów, karotenoidów, antocyjanów i innych antyoksydacyjnych związków, które chronią przed działaniem wolnych rodników i opóźniają proces starzenia się naszego organizmu.

  • Zielone warzywa - bogactwo chlorofilu, który wzmacnia naszą odporność i działa oczyszczająco organizm z toksyn oraz przeciwzapalnie.

 

 

Pamiętajmy również o bogactwie w polifenole i świetnym działaniu ziół - np. cynamon, kurkuma, imbir, czosnek, oregano, tymianek oraz zielona herbata i kawa, które również zawierają składniki przeciwzapalne. 

 

Jeśli chcielibyście gotowy, spersonalizowany plan żywieniowy zachęcamy do spotkania się z nami w gabinecie trychologicznym, zadbamy o Was, a Wy dbajcie o siebie :)

 

 

 

Michalina Gręźlik, dietetyk, trycholog, Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Autor: Michalina Gręźlik, trycho-dietetyk

 

 

SPRAWDŹ JAK UMÓWIĆ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z TRYCHO-DIETETYKIEM

 

 

 

 

 

 

Blog

Dieta przeciwzapalna w łysieniu, łuszczycy i innych chorobach owłosionej skóry głowy

23 października 2023

Czy oprócz stosowania indywidualnie dobranego do problemu szamponu, wcierek, zabiegów, suplementacji możesz zrobić coś jeszcze? Oczywiście, że tak, a nawet jest to niezbędne do powodzenia misji w walce o zdrową skórę głowy i włosy. Mowa tu o diecie, a konkretnie diecie przeciwzapalnej, dowiedzcie się o niej więcej. 

Umów konsultację

Najnowsze fotorelacje z gabinetu Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na
Szukasz informacji na temat pierwszego gabinetu trychologicznego w Łodzi. Pobierz ulotkę Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Ulotka do pobrania

Chcesz wiedzieć czym zajmuje się trychologia i trycholog. W Łodzi najdłużej działającym gabinetem trychologicznym jest Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii. Sprawdź co o trycholog Łódź piszą w mediach
Trycholog Łódź - informacja RODO dla strony Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii

Informacja o RODO

Masz pytanie na temat wizyty u trychologa? Sprawdź co podpowie Ci trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii
Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na Instagramie
Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na profilu Facebooka Dbam o włosy

O nas

Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii powstało w 2012 roku, jako pierwszy gabinet trychologiczny w Łodzi i jeden z pionierskich gabinetów w Polsce. Tworzy go doświadczona kadra specjalistów różnych dziedzin, którzy zapewniają kompleksowe rozpoznanie problemów skóry głowy, na bazie którego możliwy jest dobór zoptymalizowanej i spersonalizowanej terapii trychologicznej.

Przez ponad 10 lat działalności przeprowadziliśmy tysiące kuracji trychologicznych, a dzięki ich skuteczności od wielu lat cieszymy się nieustającym zaufaniem naszych pacjentów.

Jeżeli szukasz trychologa, który kompleksowo i skutecznie zajmie się Twoim problemem, zgłoś się do naszego gabinetu.

Kontakt

 

Jeż

 

 

ul. Prezydenta Gabriela Narutowicza 12, 90-135 Łódź

Numer telefonu do Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii  +48 888 251 706

Adres e-mail do Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii  recepcja@trychologlodz.pl

NIP: 888-288-83-38

REGON: 10136017

 

 

Copyright 2022 | Created by Best Horizons

 

Aktualności o działalności Trycholog Łódź Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii na kanale You tube