Copyright 2022 | Created by Best Horizons
Gabinet trychologiczny: Łódź, ul. Narutowicza 12
Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii powstało w 2012 roku, jako pierwszy gabinet trychologiczny w Łodzi i jeden z pionierskich gabinetów w Polsce. Tworzy go doświadczona kadra specjalistów różnych dziedzin, którzy zapewniają kompleksowe rozpoznanie problemów skóry głowy, na bazie którego możliwy jest dobór zoptymalizowanej i spersonalizowanej terapii trychologicznej.
Przez ponad 10 lat działalności przeprowadziliśmy tysiące kuracji trychologicznych, a dzięki ich skuteczności od wielu lat cieszymy się nieustającym zaufaniem naszych pacjentów.
Jeżeli szukasz trychologa, który kompleksowo i skutecznie zajmie się Twoim problemem, zgłoś się do naszego gabinetu.
Informacja o RODO
Ulotka do pobrania
Informacja o RODO
Ulotka do pobrania
ul. Prezydenta Gabriela Narutowicza 12, 90-135 Łódź
+48 888 251 706
recepcja@trychologlodz.pl
NIP: 888-288-83-38
REGON: 10136017
Dieta obniżająca ilość cytokin prozapalnych w naszym organizmie proponowana jest w takich jednostkach chorobowych, jak niedoczynność tarczycy typu Hashimoto, depresja, schorzeń sercowo-naczyniowych, u pacjentek z endometriozą, nowotworach. W kontekście chorób owłosionej skóry głowy polecana jest m.in. przy łysieniu androgenowym, łuszczycy, łojotokowym zapaleniu skóry głowy.
Czy zastanawialiście się co jest korzystne dla naszego organizmu? Myślę, że wiele razy. Social media bardzo dużo mówią o tym co jeść, czego unikać, żeby być pięknym i młodym. Informacji jest mnóstwo, ale jak z tego wybrać to co najistotniejsze dla nas? Poniżej kilka podpowiedzi.
Kiedy pojawia się stan zapalny w naszym organizmie nasze komórki odpornościowe uaktywniają się aby walczyć z naszymi przeciwnikami - wirusami, bakteriami, toksynami. Zadaniem układu odpornościowego jest przywrócenie homeostazy, usunięcie przeciwnika i regeneracja tkanek, które uległy uszkodzeniu. Natomiast jeśli stan zapalny utrzymuje się dłuższy czas może dojść do osłabienia układu odpornościowego i rozwoju chorób.
Niektóre diety, jak zachodni model żywienia, który jest dietą wysokokaloryczną nasila stany zapalne i sprzyja zaburzeniom homeostazy. Duża ilość produktów przetworzonych, cukru, kwasów tłuszczowych nasyconych zaśmieca nasz organizm, a tym samym sprzyja pojawianiu się stanów zapalnych.
Zatem co warto jeść, żeby chronić nasz organizm przed stanem zapalnym? Co zawiera się w diecie przeciwzapalnej?
Dieta przeciwzapalna ma na celu zmniejszanie stanów zapalnych. Jest to niefarmakologiczna forma wspierania naszego organizmu
duża ilość błonnika pokarmowego
wysoka ilość warzyw i owoców
niski ładunek glikemiczny posiłków
zwiększenie produktów pochodzenia roślinnego
przewaga jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych
czerwone mięso
fast foody
produkty przetworzone
produkty zawierające kwasy tłuszczowe pochodzenia zwierzęcego
duże ilości soli
słodycze
produkty z oczyszczonej mąki
alkohol, napoje słodzone
słone przekąski - chipsy, paluszki, krakersy.
Pamiętajmy, że podstawa to urozmaicanie - im więcej różnorodnych produktów w naszej diecie tym lepiej. Mnóstwo warzyw i owoców to podstawa. To one głównie dostarczają nam polifenoli, flawonoidów, witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i wiele innych substancji wspierających nasz układ odpornościowy.
“Dobre tłuszcze” czyli orzechy, oliwki, oliwa z oliwek, awokado - źródło witaminy A, E - silne przeciwutleniacze, które odżywiają nasze włosy, skórę i paznokcie, a dodatkowo wspierają układ sercowy, nerwowy i pracę mózgu.
Owoce jagodowe - źródło flawonoidów, karotenoidów, antocyjanów i innych antyoksydacyjnych związków, które chronią przed działaniem wolnych rodników i opóźniają proces starzenia się naszego organizmu.
Zielone warzywa - bogactwo chlorofilu, który wzmacnia naszą odporność i działa oczyszczająco organizm z toksyn oraz przeciwzapalnie.
Pamiętajmy również o bogactwie w polifenole i świetnym działaniu ziół - np. cynamon, kurkuma, imbir, czosnek, oregano, tymianek oraz zielona herbata i kawa, które również zawierają składniki przeciwzapalne.
Jeśli chcielibyście gotowy, spersonalizowany plan żywieniowy zachęcamy do spotkania się z nami w gabinecie trychologicznym, zadbamy o Was, a Wy dbajcie o siebie :)
Autor: Michalina Gręźlik, trycho-dietetyk
SPRAWDŹ JAK UMÓWIĆ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z TRYCHO-DIETETYKIEM
Blog
Czy oprócz stosowania indywidualnie dobranego do problemu szamponu, wcierek, zabiegów, suplementacji możesz zrobić coś jeszcze? Oczywiście, że tak, a nawet jest to niezbędne do powodzenia misji w walce o zdrową skórę głowy i włosy. Mowa tu o diecie, a konkretnie diecie przeciwzapalnej, dowiedzcie się o niej więcej.
Ulotka do pobrania
Informacja o RODO
Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii powstało w 2012 roku, jako pierwszy gabinet trychologiczny w Łodzi i jeden z pionierskich gabinetów w Polsce. Tworzy go doświadczona kadra specjalistów różnych dziedzin, którzy zapewniają kompleksowe rozpoznanie problemów skóry głowy, na bazie którego możliwy jest dobór zoptymalizowanej i spersonalizowanej terapii trychologicznej.
Przez ponad 10 lat działalności przeprowadziliśmy tysiące kuracji trychologicznych, a dzięki ich skuteczności od wielu lat cieszymy się nieustającym zaufaniem naszych pacjentów.
Jeżeli szukasz trychologa, który kompleksowo i skutecznie zajmie się Twoim problemem, zgłoś się do naszego gabinetu.
Jeż
ul. Prezydenta Gabriela Narutowicza 12, 90-135 Łódź
+48 888 251 706
recepcja@trychologlodz.pl
NIP: 888-288-83-38
REGON: 10136017
Copyright 2022 | Created by Best Horizons