Jak umówić się na wizytę?

Wizytę można umówić telefonicznie pod numerem +48 888 251 706 lub przez formularz kontaktowy na stronie.

Czy gabinet oferuje konsultacje online?

Tak, konsultacje online są dostępne po wcześniejszym umówieniu się telefonicznie.

Czy wykonywane są zabiegi dla kobiet w ciąży?

Tak, wiele zabiegów jest możliwych po konsultacji trychologicznej.

Jak długo trwa pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta trwa zwykle 60–90 minut, zależnie od potrzeb pacjenta.

SKLEP

Tel: +48 888 251 706 | recepcja@trychologlodz.pl

Gabinet trychologiczny: Łódź, ul. Narutowicza 12

Najczęściej zadawane pytania

Ile włosów wypada dziennie?

Norma fizjologiczna to 50–100 włosów dziennie.

Jak długo trwa sezonowe wypadanie włosów?

Zwykle od 4 do 8 tygodni.

Czy sezonowe wypadanie prowadzi do łysienia?

Nie, jeśli ma charakter przejściowy i nie towarzyszy mu miniaturyzacja włosów.

Kiedy zgłosić się do specjalisty?

Gdy utrata trwa dłużej niż 2–3 miesiące lub pojawiają się widoczne prześwity.

Zapamiętaj!

Sezonowe wypadanie włosów to przejściowe, fizjologiczne zwiększenie liczby włosów w fazie telogenu, pojawiające się najczęściej jesienią lub wczesną wiosną i trwające zwykle do 8 tygodni.
Jeśli wypadanie trwa krócej niż 8 tygodni, ma charakter równomierny i nie powoduje widocznych prześwitów, najczęściej mieści się w granicach fizjologii.
Jeśli utrata się przedłuża, pojawia się miniaturyzacja lub zmniejszenie objętości – wymaga diagnostyki.

Autor:

Marta Kazimierczak

Trycholog diagnosta

Dlaczego jesień jest szczególnie „trudna” dla włosów?

Jesienny wzrost wypadania nie wynika z jednej przyczyny. To raczej suma kilku czynników nakładających się na siebie. Po okresie intensywnej ekspozycji na promieniowanie UV włosy i skóra głowy mogą być przesuszone. Spada poziom witaminy D, zmienia się rytm dnia, pojawia się większy stres związany z powrotem do pracy czy szkoły. Organizm przechodzi w inny tryb funkcjonowania, a mieszki włosowe reagują na te zmiany.

Warto podkreślić, że sezonowe wypadanie włosów nie jest równoznaczne z niedoborem czy chorobą. Może jednak ujawnić problem, który wcześniej był subkliniczny. Jeśli ktoś ma niską ferrytynę lub nieuregulowaną tarczycę, okres jesienny bywa momentem, w którym utrata włosów staje się bardziej widoczna.

Poznaj sposoby na poradzenie sobie z jesiennym i zimowym wypadaniem włosów:

>>> Pielęgnacja włosów zimą

>>> Jesienne suplementy na włosy polecane przez farmaceutę

>>> Plan pielęgnacji włosów na cały rok – kalendarz pielęgnacji krok po kroku

Podsumowanie

Sezonowe wypadanie włosów jest zjawiskiem realnym i fizjologicznym. Najczęściej pojawia się jesienią i wiosną, trwa kilka tygodni i nie prowadzi do trwałego przerzedzenia. Norma utraty włosów wynosi średnio 50–100 dziennie, a krótkotrwałe przekroczenie tej liczby w okresach przejściowych nie musi oznaczać choroby.

Najważniejsze jest jednak nie samo liczenie włosów, lecz obserwacja dynamiki procesu. Jeśli wypadanie się przedłuża, nasila lub zmienia charakter – warto to skonsultować.

W Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii pomagamy pacjentom trychologicznym odróżnić naturalną sezonowość od wczesnych etapów łysienia oraz dobrać postępowanie adekwatne do przyczyny problemu.

Jeśli sezonowe wypadanie włosów trwa dłużej niż 8–10 tygodni, jeśli zauważasz zmniejszenie objętości, poszerzający się przedziałek lub cienienie włosów, porozmawiaj z ekspertem.

W Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii oferujemy:

✔️ szczegółową diagnostykę trychologiczną,
✔️ trichoskopię skóry głowy,
✔️ analizę pierwiastkową włosa,

✔️ badanie mykologiczne i mikrobiologiczne skóry głowy,
✔️ indywidualny plan terapii.

Dlaczego wiosna i przedwiośnie również sprzyjają wypadaniu włosów?

Choć najczęściej mówi się o jesiennym nasileniu utraty włosów, okres przedwiośnia również bywa momentem, w którym pacjenci obserwują zwiększone wypadanie. Luty i marzec to czas, gdy organizm wychodzi z wielomiesięcznego funkcjonowania w warunkach ograniczonego światła, mniejszej aktywności fizycznej i często uboższej diety. Zimą częściej dochodzi do spadku poziomu witaminy D, obniżenia ferrytyny oraz ogólnego zmęczenia organizmu, co może wpływać na metabolizm mieszków włosowych. Dodatkowo wydłużający się dzień i zmiany w wydzielaniu melatoniny oraz kortyzolu stanowią dla organizmu sygnał przejścia w inny rytm biologiczny. U części osób ta adaptacja skutkuje przejściowym zwiększeniem liczby włosów w fazie telogenu. W praktyce oznacza to, że włosy, które zakończyły fazę wzrostu zimą, zaczynają wypadać właśnie w okresie przedwiośnia. Podobnie jak w przypadku jesieni, jeśli utrata ma charakter krótkotrwały (3-4 tygodnie) i nie prowadzi do widocznego przerzedzenia, najczęściej mieści się w granicach fizjologii.

Jak odróżnić sezonowe wypadanie od początku łysienia?

To najważniejszy element diagnostyczny. W sezonowym wypadaniu włosy wypadają równomiernie, ale ich średnica pozostaje prawidłowa. Nowe włosy odrastają w podobnej grubości jak wcześniej. Nie obserwujemy postępującego poszerzania przedziałka ani trwałych prześwitów.

Jeśli jednak utrata włosów trwa dłużej niż dwa–trzy miesiące, a dodatkowo włosy stają się cieńsze, bardziej wiotkie i słabsze, należy rozważyć pogłębioną diagnostykę. W takich sytuacjach pomocne jest badanie trichoskopowe, które pozwala ocenić, czy dochodzi do miniaturyzacji charakterystycznej dla łysienia androgenowego.

Nie każda jesienna utrata włosów jest więc „tylko sezonowa”. Czas trwania i obraz kliniczny mają kluczowe znaczenie.

Czy sezonowe wypadanie wymaga leczenia?

W większości przypadków nie wymaga intensywnej terapii. Jeśli proces mieści się w typowych ramach czasowych i nie prowadzi do przerzedzenia, wystarczy obserwacja oraz dbałość o prawidłową pielęgnację skóry głowy.

Nie oznacza to jednak, że należy go ignorować. Warto w tym czasie szczególnie zadbać o higienę skóry głowy, odpowiednią podaż białka w diecie oraz regenerację organizmu. U osób z tendencją do niedoborów zasadna może być kontrola podstawowych parametrów laboratoryjnych, zwłaszcza jeśli epizody nasilonego wypadania powtarzają się co roku.

Jeżeli sezonowe wypadanie trwa dłużej niż osiem–dziesięć tygodni albo towarzyszy mu wyraźne zmniejszenie objętości włosów, wskazana jest konsultacja specjalistyczna. Wczesne rozpoznanie ewentualnego procesu patologicznego pozwala wdrożyć terapię zanim dojdzie do utrwalonych zmian.

Ile włosów wypada dziennie – i kiedy to wciąż norma?

Fizjologicznie człowiek traci średnio od 50 do 100 włosów dziennie. To wartość orientacyjna, a nie sztywna granica. U osób z bardzo gęstymi włosami liczba ta może być nieco wyższa (nawet 150 do 200 dziennie) i nadal mieścić się w normie. Warto też pamiętać, że włosy nie wypadają w równych odstępach czasu. Jeśli myjemy głowę co kilka dni, część włosów, które zakończyły swój cykl, uwalnia się jednorazowo podczas mycia, co może sprawiać wrażenie nagłej, nasilonej utraty.

Kluczowe pytanie nie brzmi więc wyłącznie „ile włosów wypada dziennie”, ale raczej: czy zmniejsza się objętość fryzury, czy przedziałek staje się wyraźnie szerszy i czy proces utrzymuje się przez wiele tygodni. W sezonowym wypadaniu włosów utrata jest przejściowa i nie prowadzi do trwałego przerzedzenia.

Co robić przy sezonowym wypadaniu włosów?

Sezonowe wypadanie włosów najczęściej nie wymaga agresywnej terapii, ale są działania, które pomagają:

1. Regularna pielęgnacja skóry głowy
Łagodna, trychologiczna pielęgnacja wspiera zdrowie mieszków i zmniejsza ryzyko stanów zapalnych.

2. Wzmacnianie mikrokrążenia
Delikatne masaże skóry głowy lub zabiegi stymulujące poprawiają odżywienie i dotlenienie mieszków.

3. Dieta bogata w białko, mikroelementy i makroelementy
Mieszek włosowy potrzebuje przede wszystkim białka, żelaza, cynku, siarki, biotyny i innych witamin z grupy B.

4. Optymalizacja stylu życia
Sen, redukcja stresu i aktywność fizyczna mają wpływ na tempo wzrostu włosów.

Kiedy reagować?

Reakcja jest wskazana przede wszystkim wtedy, gdy obserwujemy jedną z trzech sytuacji: utrata włosów nie ustępuje mimo upływu czasu, pojawiają się widoczne prześwity lub włosy odrastają coraz cieńsze. To sygnały, że proces może wykraczać poza sezonową adaptację.

W takich przypadkach warto zgłosić się na konsultację trychologiczną. Diagnostyka pozwala oddzielić fizjologię od patologii i uniknąć zarówno niepotrzebnego leczenia, jak i zbyt późnej interwencji.

Na czym polega sezonowe wypadanie włosów?

Sezonowe wypadanie włosów to przejściowe zwiększenie liczby włosów w fazie telogenu, czyli w fazie spoczynku. Każdy włos przechodzi naturalny cykl: wzrost, fazę przejściową i spoczynek, po którym wypada, robiąc miejsce nowemu. W pewnych okresach roku część mieszków włosowych może synchronizować się i przechodzić w telogen w podobnym czasie. Efektem jest zauważalnie większa utrata włosów po kilku tygodniach.

Najczęściej zjawisko to obserwujemy we wrześniu i październiku oraz w marcu i kwietniu. Nie jest to przypadek. Organizm reaguje na zmiany długości dnia, temperatury, ekspozycji na światło słoneczne oraz wahania hormonalne związane z rytmem dobowym. Latem mieszki włosowe funkcjonują w innych warunkach metabolicznych niż jesienią. Gdy zmienia się środowisko, część włosów kończy swój cykl w podobnym czasie.

W przeciwieństwie łysienia androgenowego czy przewlekłego telogenowego wypadania włosów, sezonowa utrata ma charakter adaptacyjny. Nie dochodzi do uszkodzenia mieszka ani do jego miniaturyzacji.

Dowiedz się więcej:

>>> Łysienie androgenowe

>>> Telogenowe wypadanie włosów

Blog

Sezonowe wypadanie włosów – ile to norma i kiedy reagować?

27 lutego 2026

W artykule „Dlaczego włosy wypadają? Kompleksowy przewodnik po przyczynach, diagnostyce i leczeniu” szczegółowo omówiliśmy najczęstsze medyczne i metaboliczne przyczyny utraty włosów. W tym artykule skupiamy się na zjawisku, które bardzo często budzi niepokój pacjentów trychologicznych, a jednocześnie bywa fizjologiczne, czyli na charakterystyce sezonowego wypadaniu włosów. W praktyce gabinetowej w Martha Orchis Łódzkie Centrum Trychologii najwięcej konsultacji dotyczących nasilonego wypadania obserwujemy jesienią oraz wczesną wiosną.